【Vol.1】suちゃん
3weeks diet supportに参加してくれた方へインタビュー！1人目は、育休中ママのsuちゃんに体験談をシェアしてもらいました♡
【Instagram】@su_healthy8
サポートに参加したきっかけは何ですか？
産後で、身体の重さや食欲コントロールの難しさを感じていました。
「解毒」というワードに惹かれ、ナチュラルハイジーンを学びたいと思い、参加しました！
従来のダイエット方法と違う点はありましたか？
PFC管理、糖質制限、脂質制限、カロリー制限を経験してきました。
従来のダイエットメニューは「無理やり食べてる感」がありましたが、
ナチュラルハイジーンのメニューは「好き」で食べられた事がとても良かったです。
どんな効果を感じましたか？
味覚が変わりました。外食の味付けを濃く感じたり、お肉好きだったのに、少量で満足できるようになりました。お肉・お魚中心に食事を選ぶ考え方がなくなりました。
期間中に家族と外食することもありましたが、体重増加することがありませんでした。
また、空腹が好きになりました。空腹を感じると冷蔵庫を開け、食べ物を探す癖がなくなりました。「お腹が空っぽだから消化ができてるんだな〜！」と思えるようになりました。
買い物するとき、以前はパンやスイーツに目がいっていましたが、現在では野菜コーナーで食べたことない野菜を探すようになりました。
プログラムはどんな内容でしたか？
ナチュラルハイジーン講座は、どんどん知りたくなるような惹かれる講座で、開始前からワクワクしていました。
毎日、食事レポートのフィードバックをたっぷりいただき、ナチュラルハイジーンを超えた様々な知識を得ることができて、とても楽しかったです。
とにかく親身になって、自身のスタイルに合った食事を提案してくださるので、相談しやすかったです。
このプログラムをどんな人に勧めたいですか？
私のような産後ママさんや、計算ばかりのダイエットをしている人におすすめです。
ありがとうございました！