よくある質問

Q. 期間中、外食や旅行の予定があります。参加できますか？

もちろんご参加可能です。過去の大半の生徒さんが期間中に外食されています。外食も、ご旅行も、生活の一部。本コーチングは、完走後も続く、生活習慣のアップデートのご提案を目的としています。よって、不自然な制限は設定しません。食事制限のゴールは「より良い自分の実現」。社会的な交流をストップすることは、本来の目的と異なると考えております。また、食事改善に大切なのは内容だけはありません。時間や食べ合わせなど、様々な切り口でアプローチできるよう、ご提案させていただきます。

Q. 痩せに悩んでいます。減量だけでなく、増量目的でも参加できますか？

可能です。身体に負担をかけず、健康的に増量する食事プランを、体質に合わせてご提案させていただいております。私自身、痩せに悩んだことがきっかけで東洋医学の学びを始めました。アーユルヴェーダ、漢方の視点から、消化力とライフスタイルに合わせたプランニングをさせていただきます。

Q. 摂食障害の治療になりますか？

本コーチングは、摂食障害の治療プログラムではございませんので、治療に関して一切の責任を負いかねます。食事のコーチとして、食事との向き合い方を変えたい生徒さんがいる場合、一緒に一から考えて伴走させていただくことはもちろん可能でございます。