アーユルヴェーダでととのえる【オンライン講座】

アーユルヴェーダの基本を学ぶオンライン講座

東洋医学と同じく、アーユルヴェーダでも大切なのは「観察すること」。
まずは体質診断でご自身の体質を知るところから始め、【健康】と【美しさ】をアーユルヴェーダの視点で学んでいきましょう。

「自分史上、いちばん心地よい自分」
を目指すヒントがきっと見つかります。

秋本番を迎えるこの季節は、風邪をひきやすく体調を崩しやすい時期。
アーユルヴェーダの知恵を味方に、ととのえ上手になりましょう！

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【講座内容】
 • アーユルヴェーダ基礎
五大元素・ドーシャ・病気の成り立ち・消化力について学びます。
 • アーユルヴェーダ食事論
食事の時間、献立、スパイスの効果効能、アーユルヴェーダと発酵の関係。
 • ドーシャ診断（体質チェック）
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に基づき、ご自身の体質をチェック。
 • ギー作り講座
「最も優れた油脂」とされるギーを手作り。
バターの香りを残しながらもサラッと軽い仕上がりで、毎日の食事をヘルシー＆美味しく格上げしてくれます。

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【開催日時】

2025年10月5日（日）10:00〜13:00
✴ アーカイブ動画（永久視聴可）あり

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【早割】9/16(火)~9/25(木)まで

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